(1)

自私是一种病态社会心理，有这种心理的人首先表现在不讲公德，把自己的东西看得紧，看得重，不管别人的利益是否受到损害；其次，就是嫉妒心理，当周围人的本事比自己强时，或取得了好成绩时，他都会感到难受而想方设法诋毁、诬陷、为难比他强的；另外，心中狭隘、斤斤计较、缺乏同情心和爱心等也是自私的表现。

自私的心理调适有如下方法：(1)多做利他行为。多做好事，可在行为中纠正过去那些不正常的心态，从他人的赞许中得到自己的乐趣，使自己的灵魂得到净化。

(2)回避性训练。这是心理学上以操作性反射原理为基础，以负强化为手段而进行的一种训练方法。一旦产生自私的念头或行为，即用缚在手腕上的一根橡皮弹环弹击自己，从痛觉中意识到自私是不好的，促使自己纠正。

(2) 如果你觉得是自己的问题的话，嗯，提醒自己要大方一点，要站在别人角度想一想，如果是别人的问题的话，那你没有有什么办法呢？ 橡皮弹1橡皮弹的杀伤力有多大？？？？？？？？？？

(1) 橡皮弹，又叫：非杀伤性动能弹药。距离近了，会造成内伤。巴以冲突时，时常听报导说以军的橡皮子弹打死巴方人员。 (2) 大到让人眼睛流泪 小到没感觉 (3) 橡皮弹是 橡皮扣下来一块 弹出去吗 如果是 那么对人体的危害不是很大 但也不可能说小 对于一个 人突然谈过去 会有一点惊吓的 但无关紧要 但是那样浪费了橡皮 等于浪费了钱 同时等于浪费了劳动成果 那是辛苦钱挣来的 所以 最好不好搞破坏 橡皮弹1我容易被激怒怎么办？帮帮我

(1) 首先我感觉我也是这样的人，没什么的。

但是要学会控制自己的情绪，如果你感觉到很生气很生气，要爆发的时候，多做几个深呼吸，尽量的放松自己，告诉自己这不是事，这点事不值得的，没必要生气的，你越生气越解决不了问题。这个尽量在心里默念，自己劝解自己。

等稍微平静下来，喝点水，让自己尽量放松，听点音乐，放松下来，平静下来后再想想刚才的事情，想个解决方法。

一定要学会让自己控制自己的情绪，提高自己的自制力。有助于你以后为人处世哦。加油吧，相信以后会好的，我现在就比以前好多了，基本能控制自己的情绪咯。 (2) 有的时候不要太刻意的去在意当时感受，如果真的很愤怒，刻意寻找其他的发泄方式，u一定是发脾气。或者立马就进行换位思考。如果这个时候是自己这样被凶，又会是什么感受，多往这方面想想，也许会好很多。

希望你能快乐。谢谢。 (3) 不妨在快要被激怒的时候，先冷静30秒，可以想想开心的事（至少让自己心情平复下来）。也可以抬头望望天空，或者干脆暂时离开一会儿。推荐平常可以练练字。希望回答对你哪怕有一点点帮助，感激不尽。 (4) 其实人的每种行为都需要某种情绪或者任何一种方式去发泄，就像有烟瘾的人需要吸烟是一样的，所以要尽量克制自己的这种情绪，慢慢的这个症状就会减轻。 (5) 这个你可以多看看如何控制自己或者如何与人交往方面的书，也许能从中找到帮助。每次想要发怒的时候下意思提醒自己，这样真的好么？这是我想要的结果么？应该会有帮助的！

本文地址：www.yungou668.com/a/grfsjq/1282.html